夏のガラガラのどかぜ

　暑さ、連日３０℃越え、出かける機会も増えてきたころ・・冷たいものの接種も進み、とうとうのどがガラガラしはじめてしまいました、夏かぜ。夏かぜはなおりづらいとききますが、それから一週間かかってのどのガラガラ、けだるさも改善してきました。完治まで、あと少し・・汗をかくときっと治る・・実践したことは、
　①家事をしっかりして生活の中で汗をかく
　②運動でしっかり汗をかく
　③夜、しっかり熱いお風呂につかる
　④首にタオルを巻いて就寝
　⑤首・胸を温かくして日中を過ごす
　のどのガラガラでこの夏お困り中の方、私はこんな感じで過ごしていますがそちらはどうですか？
　さて、体の中のデトックスも進んで、夏が終わるころからは伸びやかな歌声で歌えそうな気がしています。
　夏に演奏会を企画するのはけっこうリスクが高いということも思っています。この夏、歌の演奏会を企画している方々、尊敬します。がんばってください～☆